LISÄÄ TERVEELLISYYTTÄ, KIITOS

Hei te tyypit siellä, mitä kuuluu? Minulla vuosi on tosiaan alkanut pienten ahdistavien ajatusten kera, joista jo aiemmin ehdinkin kertoa. Väsymyskin on liiskannut aivoni offline-tilaan ja pariksi päiväksi noussut kuumekaan ei ihan hirveästi tuonut energiaa akkuihin. Onneksi olot on jo plussan puolella ja tulevaisuudessa häämöttää ehkä astetta terveempi aika!

Voitte siis arvata, missä vietin vuoden ensimmäiset neljä päivää? No sisätiloissahan minä. Neljä päivää ilman raitista ilmaa voi jo tuntua aika kohtalokkaalta. Ainakin jos siihen lisätään vielä se hämmästyttävä kuume ilman flunssaa ja parin päivän huonosti ravittu keho. Tämän seurauksena olen ihan tosissani alkanut miettimään toiveitani tälle vuodelle ja koko tulevaisuudelle.

Tuntuu että minulla on ihan huolestuttavan huono yleiskunto. Niin huono, että ihan hävettää. Sitä haluaisin ihan ehdottomasti kohottaa! Tähän liittyen haluaisin aloittaa säännöllisen lenkkeilyn sekä kotijumpan (huhhuh), jos vaikka noita nahkamakkaroitakin saisin astetta timmimmäksi. Kyllä ne kesällä ostetut lenkkarit olisi jo korkea koeajaa! Haluaisitteko suositella minulle hyviä ja ilmaisia kotijumppavideoita?

Haluaisin ehdottomasti panostaa myös terveelliseen ruokavalioon. Melko terveellinen se jo varmasti onkin, mutta ennen kaikkea haluaisin syödä monipuolisemmin ja tasaisemmin sekä vähemmän herkkuja ja enemmän hedelmiä ja marjoja. Haluaisin panostaa myös lähempänä tuotettuun ravintoon sekä papuihin, herneisiin, siemeniin ja pähkinöihin, joihin en oikeastaan ole vielä koskaan kunnolla perehtynyt. Ruokapäiväkirjan pito, viikottaiset ruokalistat ja uusiin ruoka-aineisiin tutustuminen olisi ykköstavoitteet.

Olen jo sataan kertaan luvannut itselleni edellä mainittuja asioita, enkä tähän päivään mennessä ole niitä pystynyt toteuttamaan – ainakaan kahta viikkoa kauempaa. Siksi päätinkin nyt olla lupaamatta yhtään mitään muuta kuin sen, että yritän. Yritän panostaa ja yritän parantaa, sillä aina voi toivoa parasta!

Olen niin kyllästynyt tähän huonokuntoiseen olemukseeni, hengästymisherkkyyteeni sekä yksinkertaisesti siihen, että tunnen voivani fyysisesti huonosti. Aina joka paikkaa kolottaa, päätä särkee, hartiat jumissa ja plaa plaa. Olen jo niin kyllästyneen ärsyyntynyt, että uskon pystyväni muutokseen. Ajatus terveellisemmästä ja fyysisesti paremmasta elämästä tuntuu niin houkuttelevalta, että tyhmä minä olen, jos saamattomuuteni vie tälläkin kertaa voiton.

Tällä kertaa minä niin yritän tsempata!

Onko siellä muita, jotka tavoittelevat terveellisempää elämää?