Voitte siis arvata, missä vietin vuoden ensimmäiset neljä
päivää? No sisätiloissahan minä. Neljä päivää ilman
raitista ilmaa voi jo tuntua aika kohtalokkaalta. Ainakin jos siihen
lisätään vielä se hämmästyttävä kuume ilman flunssaa ja parin
päivän huonosti ravittu keho. Tämän seurauksena olen ihan
tosissani alkanut miettimään toiveitani tälle vuodelle ja koko
tulevaisuudelle.
Tuntuu että minulla on ihan huolestuttavan huono yleiskunto. Niin
huono, että ihan hävettää. Sitä haluaisin ihan ehdottomasti
kohottaa! Tähän liittyen haluaisin aloittaa säännöllisen
lenkkeilyn sekä kotijumpan (huhhuh), jos vaikka noita nahkamakkaroitakin
saisin astetta timmimmäksi. Kyllä ne kesällä ostetut lenkkarit
olisi jo korkea koeajaa! Haluaisitteko suositella minulle hyviä ja ilmaisia kotijumppavideoita?
Haluaisin ehdottomasti panostaa myös terveelliseen ruokavalioon.
Melko terveellinen se jo varmasti onkin, mutta ennen kaikkea
haluaisin syödä monipuolisemmin ja tasaisemmin sekä vähemmän
herkkuja ja enemmän hedelmiä ja marjoja. Haluaisin panostaa myös
lähempänä tuotettuun ravintoon sekä papuihin, herneisiin, siemeniin ja pähkinöihin, joihin en oikeastaan ole vielä koskaan kunnolla
perehtynyt. Ruokapäiväkirjan pito, viikottaiset ruokalistat ja
uusiin ruoka-aineisiin tutustuminen olisi ykköstavoitteet.
Olen jo sataan kertaan luvannut itselleni edellä mainittuja
asioita, enkä tähän päivään mennessä ole niitä pystynyt
toteuttamaan – ainakaan kahta viikkoa kauempaa. Siksi päätinkin
nyt olla lupaamatta yhtään mitään muuta kuin sen, että yritän.
Yritän panostaa ja yritän parantaa, sillä aina voi toivoa parasta!
Olen niin kyllästynyt tähän huonokuntoiseen olemukseeni,
hengästymisherkkyyteeni sekä yksinkertaisesti siihen, että tunnen
voivani fyysisesti huonosti. Aina joka paikkaa kolottaa, päätä
särkee, hartiat jumissa ja plaa plaa. Olen jo niin kyllästyneen
ärsyyntynyt, että uskon pystyväni muutokseen. Ajatus
terveellisemmästä ja fyysisesti paremmasta elämästä tuntuu niin
houkuttelevalta, että tyhmä minä olen, jos saamattomuuteni vie
tälläkin kertaa voiton.
Tällä kertaa minä niin yritän tsempata!
Onko siellä muita, jotka tavoittelevat terveellisempää elämää?
